Hello eberybody
sesiapa penduduk lipis tahu tak kewujudan pusat bersenam
terletaknya di bukit bius Kuala Lipis
Mau tak tau sebab hari-hari buku kehadiran
boleh dikatakan hari-hari mencecah 70orang >
hanya dalam 3-4jam beroperasi
satu kebanggaan la bg meran
hehehehe padahal tempat lain lagi ramai kot hehehe
KEMUDAHAN
Kalau dah 1 hari sampai 60 orang pada satu2 masa
juga alatan nya mesti la banyak...(xla la byk mcm selebrity gym tuu)
tp boleh la nk menampung
tandas pn ada RADIO tu penting untuk hiburan hahahahaha
antara alatan yang disediakan seingat aku laaa
|
BARBELL |
|
DUMPBELL
|
|
BASIKAL |
|
TREADMILL
|
|
TAH APE NAMA DIA nii... |
|
SMITH MACHINE
|
dan banyak lagi alatannya....
memang seronok laaaa....mendera diri di gym lipis niii...
kepada sesape nak datang dipersilakan
nak masuk bayar
jeeeeeeeeeeeee
saya dah jadi AHLI anda bila lagi...promote cikit
kepada kaum HAWA
jangan bimbang ada bilik untuk anda bersenam tanpa dilihat oleh kaum ADAM
1 bilik khas disediakan lengkap dengan alatan yang sesuai
of couse treadmill n bycycle ada
dumpbell pn ada
tapi xda la sampai yang heavy2 pn ada
nanti kot kot berabuk je hehehehe
NOW!!!!
sekarang cibuk lak main gym tapi berat badan xturun2 jugak
hampeh....xpe janji badan sihat segar
mane taknya org makan nasi kite pergi gym makan besi
jurulatih gym kata
"kalau U nak turun berat badan better buat cardio
dan jika mahu fitness u kena angkat beban yang xberat tapi ulang sebanyak yang boleh
n jika u mau BODY BUILDER u kena la bina otot dengan
MAKAN BESI@ yang berat...
patut la badan makin besar berat pn bertambah
otot besar berat pn tambah laaaaaaaaaaaaa
tafsiran aku jeeeeee
3bulan buat tricep.....shoulder....four arm
syok bebbbbbbbbbbbbb..................
wokeh cau...