End year mega giveaway

datang lagi GIVEAWAY

jom joint kat SINI

click SINI

untuk joint

Senang aje

Klik SINI

untuk maklumat lanjut

Daaaaaaaaaaaa

Wedding Lipis

OGY & RAZALI

will be update

KIRA BERAT BADAN UNGGUL ANDE

CLICK SINI

KALKULATOR BERAT BADAN

OBESITI CLICK SINI

Macro Picture ( #4 )

Flies are found death

location in my kitchen

easy to snap couse

it did not move forever...

Micro Picture ( #1 )

HERE

Micro Picture ( #2 )

HERE

Micro Picture ( #3 )

HERE

KIRA BERAT BADAN UNGGU ANDA DI SINI

Macro Picture ( #3 )

Next macro picture

Found around my yard

Eating an insect

enjoy it

daaaaaaaaaaaaa

Macro Picture ( #1 )
HERE

Macro Picture ( #2 )

HERE

KIRA BERAT BADAN UNGGUL ANDA DI SINI

Macro Picture ( #2 )

Haluuuuuuuu

tadaaaa second shutter PIC MACRO

dari aempat photographer

Sejenis kumbang

Dapat ditangkap gambarnya

di tepi sungai

Kg. Bukit Betong

Rumah mertua

cek it out....

HERE
KIRA BERAT BADAN IDEAL ANDA DI SINI

Senaman PERUT (guna tulang 4 kerat)

Meh cni kongsi 5 senaman abs tanpa gne tools

just gne tulang 4 kerat je

dan sedulang kerajinan

ditambah sesudu masa

dan secawan air masin

hehehehe

Basikal Angin

Sentuh-Sentuhan Tumit

Tinggi Punggung

Hancurkan

Teti-Tepian Hancurkan

amaran:-

semua istilan meran adaptasikan sendiri

berdasarkan suka hati

supaya mood up ckit masa buat abs excr tuuu...

maka bangun pagi2 tu ATAS KATIL pn boleh Buat...

meran search kat sini je bodybuilding (pic pinjam)
untuk bahagian2 tubuh lain pn ada
try it...

wokeh jgn malas cau....

KIRA BERAT BADAN UNGGUL ANDA DI SINI

Water reflection picture HERE

Dunia akhir zaman HERE

Logo blog walking FREE

LITTLE ART first giveaway

Mari joint littleatticart first-giveaway

dengan mengetip SINI

anda akan terus joint SINI

mudah aje KETIP-KETIP aje

cek it out...daaaa

HEADER UNTUK NEW YEAR 2012

HAluuuuuuuuuuuuuuuu

xsabor dah nak tukar

nak letak (sini)

nak pamer (sini)

nak Tayang (sini)

HEADER baru aempat ni

Untuk 2012

Baru buat semalam

sementara tunggu punch card bunyi

ciri2 nya TAH APE APE

Gambar asal AFROZAINI

PENCONTENG nya of cos MERAN

kipas warna warni CAIE punya

Pinky Wife punye

Kargo KTM pny....

tadaaaaaaaaaaaaaa

2012

click for large view

2011

click for large view

click for large view

dan tadaaaa........baru dpt idea LOGO Aempat 2012

Water reflection pisture HERE

Dunia akhir zaman HERE

Logo blog walking FREE

Blog walking PICTURE

ebery bady terjah SINI ok

nk gne amik la

xmare pn...

ikhlas dari 

http://aempat.blogspot.com/

BLOG WALKING PICTURE

terjah

SINI

dan

SINI

juga

SINI

Dunia Akhir Zaman

Salam semua

macam tak biasa 

dekat 2minggu dah xwat entry baru ni

berblog walking

terterjahlah mazidulakmal nya blog

istigfar panjang dibuatnya
TENGOK SINI

Kalau baca entry2 dari abg mazidul ni

memang takut pikirkan dunia masa ini

negara masa ini

orang masa ini

budaya masa ini

perangai masa ini

adab masa ini

tapi kena percaya lah jugak

mamang REALITI pn.........

Kite semua umat ISLAM ni

tunggu AZAB dari ALLAH je laaa

sebenarnya...

Mungkin BALA dari Allah

tidak pernah menginsafkan mereka INI

Sebab itu lah MEREKA INI tidak pernah

KLIK SINI

kena BALA ALLAH tu....

tidak pernah RASA

tidak pernah BAU

tidak pernah DENGAR

dan tidak pernah LIHAT

sebab mungkin mereka BUTA

BUTA HATI

BUTA MINDA

BUTA segalanya....

sampai tidak pernah fikir siapa pencipta mereka

mari kite kongsi cetusan dan pemikiran

dari entry abg mazidulakma ni untuk lebih lanjut

dan ini cebisan2 dari  abg mazidulakmal untuk meningkat kesedaran anda
membuka MINDA anda
membuka HATI anda
membuka MATA anda
WASSALAM

Gay terbabit telah lama 'berkahwin' cuma tidak diumumkan seperti gahnya perkahwinan pengantin di entri Gay Malaysia 'Mencipta' Nama Di Mata Dunia .

Barangkali seperti cacing kepanasan, pemilik blog kemudian membuka blog baruhoodyboy86.blogspot.com.

AMARAN Jika tidak sanggup menonton video dan menatap gambar pegun dengan kelucahan melampau, pembaca DILARANG melayari blog terbabit.

WATER reflection picture

Try cikit2 reflection

rock yaaaaaaaaa

jangan pening yeee pic ni mmg diambil ngam2 paras air

reflection 

sekali tgk dah cam CORAL DRAW lak ekkkk

cam water painting pn ade gak

pic2 ni dah di crop ckit2 dan dah di rotate kn bagi 

memeningkan pale org yang menontonnya...

Gambar2 di atas di ambil di sawah padi

di Kg. Padang To'La

Kawasan Bandar

Pasir Mas Kelantan

ADA CAM OMBAK RINDU tak....

tp ni versi padi xtumbuh lagi

Tingkatkan metabolisma badan ande!!

Ikuti 10 tips untuk tingkatkan metabolik ande:1) Makan sarapan yang berkualiti tinggi (termasuk serat dan protein) apabila bangun dari tidur. Ini meletakkan badan anda untuk bekerja dengan serta-merta bagi meningkatkan metabolisma yang diperlukan untuk memecahkan makanan. Sarapan pagi yang terhad membuatkan metabolisme anda tidak akan diterima sehingga waktu makan tengahari.

2) Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Enzim pencernaan yang terkandung akan membantu makanan dihadam badan anda dengan baik sepanjang hari. Sayur-sayuran hijau terutamanya yang jenis Klorofil (pigmen hijau yang menjalankan fotosintesis dalam tumbuhan) membantu membersihkan badan daripada toksin.

3) Ambil 1 gram protein setiap 1 paun otot tanpa lemak setiap hari. Jadi, jika berat badan yang bebas lemak anda adalah 113 paun, anda patut mengambil 113 gram protein. Whey sesuai dan ideal kerana  cepat digests. Kajian menunjukkan bahawa memakan banyak protein boleh mempercepatkan metabolisma anda cukup untuk membakar 150 hingga 200 kalori tambahan setiap hari.

4) Minum teh atau kopi. Kafein tidak lebih daripada untuk anda berjaga: Ia memberikan metabolisme anda bermula luar biasa. Berhenti di 3 cawan sehari -apa-apa yang lebih boleh membawa kepada insomnia. Minum teh hijau adalah satu alat yang penting dan pemangkin kepada penurunan berat badan dan mempercepatkan metabolisma; ia mengandungi antioksida yang dipanggil epigallocatechin gallate.

5) Ambil keperluan harian vitamin B kompleks. B membantu badan memetabolismekan protein, karbohidrat dan lemak, serta menyokong fungsi sistem saraf yang sihat.

6) Satu paun otot membakar sehingga 9 kali kalori daripada satu paun lemak.Membina jisim tanpa lemak meningkatkan kadar metabolisme anda dan membantumembakar kalori dengan lebih cepat, walaupun semasa rehat! Latihan berat badan yang teratur dapat meningkatkan kadar metabolisme anda berehat hampir 10 peratus. Ini bermakna bahawa jika anda berat 120 paun, anda boleh membakar sekitar 100 kalorilebih sehari hanya bermain permainan video atau menonton televisyen (tidak dicadangkan).

7) Lakukan latihan intensif yang tinggi. HIIT membantu membakar lemak pada kadar yang pantas. Mulakan pada 25 minit secara maksimum. Cubalah dengan perut kosong untuk pembakaran terus lemak.

8) Jauhi alkohol. Kajian telah mendapati bahawa jika anda minum arak, anda juga cenderung untuk makan 200 kalori tambahan, jadi ... ! Badan cenderung untuk memproses alkohol preferentially, yang menjadikannya lebih cenderung bahawa kalori makanan akan disimpan sebagai lemak.

9) JANGAN kurangkan tidur. Universiti Chicago kajian mendapati bahawa orang yang tidur 4jam waktu malam atau kurang menghadapi kesukaran memproses karbohidrat. Sebuah badan yang letih tidak membakar kalori seperti yang cekap sebagai berehat salah satu.Hasil bersih: metabolisme yang lebih perlahan.

10) Elakkan Tekanan! Hormon tekanan, seperti kortisol, merangsang sel-sel lemak yang mendalam di dalam abdomen untuk meningkatkan saiz, menggalakkan penyimpanan lemak di bahagian abdomen. Hormon juga boleh mencetuskan selera anda,yang membawa kepada makan berlebihan. Jadi berehat dan metabolisme anda akan meningkatkan kadar revolusi!

sumber dari http://www.bodybuilding.com

FIVE FINGERS SHOES

Hellow....

A beautiful day started with a GOOGLE search

for FIVE FINGERS SHOES

brand VIBRAM

These shoes look attractive and really cool

If i not mistake, 

i found these shoes last year at

KUANTAN BERJAYA MEGAMALL

price under hundred something...

but it sell in promotion

only in a 2weeks

now where can we find this shose

i want to buy it

perhaps....

lets me shared some of the five fingers shoes

these pic i take from google jehhhh...

enjoy it...seyaaaaaaaaa

MACRO aempat first shutter

Hellowwwww

This is what i snap from my exmacro tube

and this is my first pic in macro...

enjoyyy it...

 Before edit in photoshop

 After edit in lightroom

The detail of crocs shoes

i will be back with many macro photo

see yaaaaaaaaaaa

click here for many picture

NEW WINDOW 7 click HERE

WEBSITE VALUE (edisi aempat)

Hellowwwwww

disini meran nk try adjust HTML yang 

disediakan untuk mengetahui HARGA WEBSITE ANDE

ceh macam pandai ngat je...

xpandai pn tp mengkaji2 je

cek it out...

cara nk tau KLIK SINI

selasai buat tatacara diatas

-terjah REKA BENTUK

-terjah REKA LETAK

-terjah TAMBAH ALAT

-tambah HTML / Java script

masa dekat HARGA WEB tu copy html code yang diberikan

dan paste kan dekat ruang HTML / Java scrip tadi

siap!!!!! tapi kalo nak ubah2 sikit

meh sini nak tunjuk

center;">#222; float:none; font-size: 11px;">#222;" href="http://bizinformation.com.my/">My site is worthpx14;">RM 1,239.88

center - boleh tukar right or left

My site is worth - tulis la ape yang terpikir

px14 - saiz tulisan tajuk.....lain2 saiz boleh tukar ikut sedap

#222 - colour untuk tulisan

tu je yang pandai dan ingat hahahahah

boleh rrr cube sendiri

sekadar kongsi je

seyaaaaaaaa

HARGAinya pun Blog Ande

Salam

Blog Walking di pagi Jumaat yang mendung dan sejuk ni..

lets kongsi sikit satu website

dapat dari kancil8349 dhia pun BW gak

iaitu CARA MENGETAHUI NILAI BLOG ANDE

KLIK SINI

Cara-cara nya

- Klik link di atas

- Masukkan tempat kosong dengan alamat blog anda

-tadaaa ada la keluar HARGA blog anda

mesti tinggi nilainya..

AEMPAT nya blog alahai adoi mak ter ber

ciput HAHAHAHAHA

Sekadar Untuk Berkongsi sambil2 BW wokeh

see yaaaaaaa

PUSPAKOM

Salam Semua

Penah pergi PUSPAKOM

Adoi pergi sekali dah laaaaaaaa

kalau pergi banyak kali adoi adoi adoi laaa

Entry ni nak bagitau nak sampaikan nak perkenalkan

Cara kerja PUSPAKOM

Bukan nak cari salah

tapi PUSPAKOM yang mencari salah

Tapi hamba Allah ni cari salah PUSPAKOM semula

Siap la hahahaha

Mesti Kakitangan PUSPAKOM cuak baca ayat ni hahahah

gurau beb...xkan xboleh

TAPI REALITI!!!

Kenal tak ape benda ni....

Benda ni dinamakan clip

tempatnya terletak di antara panel yang bersambung dengan body

ala nk lekat kn panel ke body tuu...xkan nak gune gam lak

 TAPI................sekarang benda ini terletak di TEMPAT SIMPAN BARANG SAYA

selepas dijumpai di tempat duduk belakang

Semua ni selepas wat pemeriksaan di PUS tu laaaa

Bagi saya pemilik kereta

1-Kalo dah tau buka tu tau la PASANG semula SEBABNYA...kalo kereta beli guna duit PUS korang tak nak pasang nk buang pn aku tak kisah

2-Kalo korang pny kereta korang sayang inikan kereta yang aku cari gne titik peluh sendiri...(mentang2 korang MAkAN GAJI

3-Kerja tu biar ikhlas....buat kerja seperti korang wat kat kereta korang sendiri MUSTI HALUSSSSSSSSS je kije...(KORANG PERIKSA TU TANGGUNGJAWAB KORANG)

4-AKU nak tegur kat situ......mau terus kena blok kete standart gaban tu...

5-Takkan nk selit $$$$ kot baru korang pasang elok2 cek lembut2

SEMUA ini melambang kan cara korang wat kerja

Kalo ditafsirkan mmg CAM tak IKHLAS jeeee...

Ape yang aku karang ni......bukan nak memburukkan PUS tapi...

REALITI.......SEBAB!!!

rasa macam diri dizalimi ajeee......

rasa macam harta kite tak berharga ajeee....

rasa macam kereta kite buruk aje.....

tau la xmampu gne BMW MERS VOLVO imported car seme tuu

kalo pakai mesti PUS cek lembut halussssssssss je knknknknkn

hahahahah

malas membebel dah

Semua ni jadikan ikhtibar

benda kecil camtu boleh mengguris jiwa HADOIIIIIIIII

salam

"JOM TAMBAH FOLLOWER"

Nak joint

TERJAH SINI

okeh

Asyik terjah segmen org je...

mane boleh wat segmen sendiri weh

newbie lg daaaaaaaaa

hahahaha

papehal pn jom terjah

segmen CIK LULU ni untuk tambah kenalan anda..

dah terjah dia terjah 

SAYA SEMULA AND SUDI LAH FOLLOW

okehhhh....

LOVING WEDDING (K.LIPIS - JERANTUT)

Klik SINI okehhh

Berminat pada hasil kamera saya

Klik Sini

Wedding Day's

Daily Foto

Okes babay....

How does getting rewarded through sharing sound like to you? Join #ChurpChurp today and bring more friends to the community!

jom burung biru ber churpchurp......lets eberybady joint us

click link dibawah okeh....

How does getting rewarded through sharing sound like to you? Join #ChurpChurp today and bring more friends to the community!

" Followers Didahulukan, Readers Diutamakan by Zareliqa "

" Followers Didahulukan, Readers Diutamakan by Zareliqa "

"saya suka kedua-duanya!"

klik sini untuk terjah segmen beliau

K.Lipis jerantut loving day

klik SINI